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Elaborar tais movimentos com o estômago cheio nãeste é saudável nem prático. Se estiver faminto, prefira uma fruta até 15 minutos previamente do inÃcio da sessão, preferencialmente banana.
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Professora: Marina Tellechea 03 MOMENTOS A respiraçãeste das Abelhas É um Destes exercÃcios mais eficientes de retração …
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Nossa, esta 3ª dica é fundamental: peço realmente muita atençãeste cá, porque respeitar os seus limites durante a prática da yoga é Demasiado importante!
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